Компьютерный синдром

Компьютерный зрительный синдром – недуг, выраженный целым набором симптомов и провоцируемый глазной усталостью. Проблема появляется по причине регулярной и длительной по времени работы перед компьютером. На первой стадии заболевания присутствуют следующие признаки: слишком быстрая усталость глаз, затуманивание зрения, чувство тяжести в области век. Если своевременно не скорректировать проблему, могут иметь место серьезные осложнения.

Причины возникновения

Компьютерный синдром появляется далеко не у всех, кто регулярно пользуется компьютером. Болезнь образуется вследствие таких причин:

  • Некорректная организация рабочего места. Имеется в виду чрезмерная яркость экрана, расположение монитора, которое не соответствует гигиеническим нормам.
  • Отсутствие промежутков в работе. При слишком долгом времяпрепровождении за экраном без отдыха (более часа) появляется синдром «сухого глаза». То есть уменьшается количество слез, требуемых для нормального состояния глаз. Это связано с пониженной частотой моргания.
  • Отсвет на мониторе. При попадании солнечных лучей, света лампы и пр. на экран образуются блики, повышающие напряжение органов зрения.

Компьютерный синдром глаз
Чтобы синдром компьютерного стресса не возник вовсе, в первую очередь следует отрегулировать некоторые параметры экрана. В идеале необходимо установить рекомендуемое разрешение (можно посмотреть в настройках экрана), высокая контрастность, средний показатель яркости.

Компьютерный синдром глаз: лечение

Появление симптомов по типу чувства рези или инородного тела в глазу, изменения цвета белков на красный и ненормального слезоотделения указывают на то, что необходимо начинать лечение недуга.
С этой целью доктора предписывают использование капель увлажняющей группы (медикаментозные препараты следует принимать лишь по предписанию врача!). Кроме того, понадобится снимать напряжение во время и после трудового дня. Компьютерный синдром глаз устраняется выполнением специального комплекса упражнений, применением витаминов и примочек. Важно учесть, что органы зрения должны отдыхать минимум один раз в час. В это время рекомендуется поводить глазами из стороны в сторону, учащенно моргать, а также несколько минут посидеть с закрытыми глазами.
Когда диагностирован компьютерный синдром, лечение также предполагает использование очков Сидоренко. Они устраняют усталость, препятствуют снижению остроты зрения и прогрессированию более опасных глазных заболеваний.